Featured １週間で７キロ減？ハリウッドセレブダイエット12選！結婚式前やデート前に
痩せたい、という願いは全世界の女性に共通します。私たちのような一般女性から、セレブと呼ばれ注目を浴びる女性でも、それは変わりません。ハリウッドの女優も例外ではなく、様々なダイエット法できれいなスタイルを維持しています。そこで、ハリウッドセレ...
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モデル グラビア系モデルの凹凸のはっきりとした体型を作る・維持する秘訣
まずは食べ物から管理しないといけないです。佛教界での食事は質素な粗食「精進料理」と言われて居りますが、実は高カロリーな食材が使用されて おり、それは高野豆腐は松阪牛より高カロリー、干し椎茸・切り干し大根等は白米の倍の高カロリー、つくだ煮は生...
ドリンク アメリカで大人気！モデルも実践するダイエット方法とは・・・？
ミランダ・カーといえば、最近オーランド・ブルームと離婚したことでも有名な、誰もが知るスーパーモデルです。 ミランダ・カーはその美しいボディをあるダイエットで維持し続けています。 それは「ホットレモンダイエット」というアメリカでは大人気のダイ...
モデル モデルがやっているスリムで美しい女性であるための努力！
女に生まれた以上、美しく生きるということは鉄則。モデルや女優さんなど、美しい人ばっかりなのです。生まれながらの素質を持った人も中にはいるでしょう。しかし、大半は努力をして、自分の手で美しさを手に入れているのです。具体的にどのようなことをして...
モデル 遺伝子型ダイエットでスーパーモデル並みの体型に！体型の特徴にあわせて・・
今、海外で活躍しているモデルたちの間で、とても人気の高いダイエット法があります。 遺伝子型ダイエットという、6つの遺伝子からなる、それぞれの体型の特徴にあわせて、食事や体操の方法を変えるダイエット法です。 スーパーモデルと称される、彼女たち...
モデル モデルさんが水分補給を欠かさない理由！スリム体型の維持のヒミツ
モデルさんはダイエットの為にも美容の為にも、水を飲むのは当たり前といわれています。 そこで、もでるさんがそこまでして一日２Lもの水を飲むのか理由をご説明しましょう。 ダイエットに効く水の飲み方 まずは水の飲み方、基本ですが、常温からぬるま湯...
エクササイズ モデルも実践！毎日2時間ウォーキングできる？できない？ただ歩くだけでいいんです。
雑誌でモデルと同じ服を買って来てみたら全然違った！モデルのような体型になって何でも洋服が似合うようになりたい！ 夏にはビキニを着て自慢のくびれを見せたい！少なからず多くの女性に当てはまることではないでしょうか？ ダイエットというとまず初めに...
エクササイズ モデル気分でダイエット実践を！痩せるための3つの方法
モデルさんのダイエット方法は本当に参考になりますよね。私だってモデルのように輝きたい！女性なら誰もが抱く願望でしょう。ここではそんなあなたに、とっておきのモデル実践中のダイエット方法をご紹介したいと思います。 低炭水化物、高タンパク質で勝負...
脚、足やせ 下半身太り、血行不良とむくみが最大原因！エクササイズでモデル脚！
食事管理で痩せても下半身は痩せてくれないことが多いですよね。 やせにくい下半身の中でもひざ下にポイントをあてたダイエット方法をご紹介します。 ふくらはぎをほぐすことから始める ふくらはぎが硬くなっている人は、そのままでは細くすることができま...
モデル あえて痩せないようにして作る人気モデルのパーフェクトボディ
女性に大人気のパーフェクトボディの持ち主、平子理沙さんはある時期から、あえて痩せないように注意しています。 それは洋服が似合わなくなってしまうからというのが理由です。 現在アラフォー過ぎても、魅力的なパーフェクトボディは、「しないこと」と「...
モデル モデルは食事の仕方が違う！これだけで体重は減るモデル式食べ方
ファッション誌を飾るモデルさんはどうしてあんなに美しい体型をしているのでしょうか。コレクションでランウェイを歩くモデルさんは折れてしまいそうな腰や足をしていますよね。 そのような人気モデルもどんなに食べても太らない、という特異体質な女性ばか...
モデル そうだったのか！モデル体型の秘密はトイレにたくさん行くことの秘密
あなたは１日に何回トイレを利用していますか。 どんなにダイエットをしてもむくみが取れなかったり体重が減らないなんて言う経験があるでしょう。 そして、便秘になるとお腹がぽっこり出てしまう。 これはトイレにあまり行かないことが１つの原因です。 ...
モデル モデルが体型を維持するために守りたい２つの大原則
理想的なモデル体型、あれほど美しいラインを手に入れられたら理想的ですよね。 とはいえ、普通のダイエットをしただけではモデル体型は手に入りません。 モデルさんの中にも食べる事が大好きな人、ハードなトレーニングなどしていない人はたくさんいます。...
ドリンク ミネラルウォーターを摂取がポイント！モデル体型になるためのヒント！
自分でダイエットをしていても、なかなか思い通りの体型を手に入れるのは難しいものです。 まして、モデル体型を手に入れるのは大変です。 では、モデルの人はどうやってそのような体型を維持しているかですが、もともとの体型の良さももちろんあります。 ...
モデル モデルさんがずっと綺麗にいる為に、美ボディキープの方法
雑誌やテレビで活躍するモデルさん、彼女達のスタイルは女性にとって憧れの的です。 そんな彼女達も何もせずに、美ボディをキープしているのではなく、影ながらの努力の成果なのです。 そんな彼女達が実践しているダイエット方法を、いくつかご紹介します。...
モデル モデルになりたい人必見！モデルはどんなダイエットをしているのか！
女性ならほとんどの人が憧れるモデルのスタイル。 「何も特別なことはしていない」と言いながらも、スタイルキープのために普通の人から見たら違う生活を送っています。 それが当たり前になっているから何もしていないように感じているだけなのです。彼女達...
ダイエット方法 知っておくべき！モデルのような、太らない体質に変わる方法
スーパーモデルや芸能人、皆さん素晴らしいプロポーションです。 生まれつき、それは体質だから、と決め付けている人が多いと思いますが、 実は、モデルも、そのプロポーションを維持する為に、日々、気をつけているんです。 しかし、それは、誰もが実践で...
エクササイズ 【ガリガリはダメ】モデルもダイエット実践！筋肉の締まったスリムな体型を手に入れる方法
ダイエットに運動を取り入れる場合、筋トレは非常に効果が高いのでお勧めの方法になります。 ダイエットの最終目標は、痩せた体型を維持することです。 筋トレを行うことで、リバウンドを繰り返しにくい体になれます。 筋肉は基礎代謝アップには必要不可欠...
ダイエット方法 モデルライクダイエットでお手本モデルの体型をゲット！
皆さんはダイエットする時に、いつも何をお手本にしていますか？ それは今流行りのボディトレーナーのＤＶＤだったり、どこかの大学教授が書いたダイエット本だったりと、いろいろな物を目にしながら参考にしているかと思います。 そんな時に視覚的な刺激を...
タブー モデルが言う「たくさん食べてます」には要注意！間違いだらけのダイエット方法
雑誌情報に片っ端から手を伸ばしあれを実行すれば痩せる、これを試せば痩せる、これを抜いたら痩せる・・でもそれって本当に良いこと？ なかなか痩せない理由はそこにあった。 健康食品だからって食べ過ぎたら太る よく健康食品だからローカロリーだからと...