おしり もうデカ尻とは言わせない！憧れの小尻を手に入れる方法
性の抱える身体のコンプレックスに、ヒップが大きい事という回答をする女性が多くいらっしゃいます。 女性の場合、筋肉が発達する事によりヒップが大きくなるというよりも、余分な贅肉がついてしまう事が原因である事がほとんどです。 これから、きゅっとし...
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おしり スタイルを変えたい方必見！お腹とおしりを同時に引き締め
「体重は標準なのになぜか太っている・・」 「あの子と同じ体重なのに、どう見ても私の方が太い・・」 「体重は落とさなくていいんだよね～」 なんて悩んでいる方は、いっぱいいると思います。世間で言われているダイエットは、体重を落とすことを目的にし...
おしり おしりはその形が体全体のプロポーションに影響を与える？重力に逆らうダイエット
痩せたい、ダイエット成功したい、なんか良い方法はないか、そんな悩みに対してずばりお答えすると、日々の細かい努力が最大の近道であると答えます。 もちろん、脂肪吸引などで瞬時に理想の体型を手にすることが可能と言えば可能ですが、体の中で毛細血管が...
おしり 美尻の作り方、お尻を引き締めて、後ろ姿を美しくする方法
後ろ姿というのは、中々自分では見る事ができませんよね。 ですが、以外にも人目につきやすい部分でもあります。 もしお尻が引き締まっていない状態ならば、やはり太って見えますし、美しくありません。 そこで、お城を引き締めて後ろ姿美人になる方法をご...
おしり 理想のヒップラインを手に入れるために―。今日からできること
「体のどこか1部分だけの脂肪を落とす」という意味では、部分痩せは不可能であると言われています。 しかし、気になる部位の筋肉を鍛えることによって、引き締まったボディラインを手に入れることはできます。 違いが出るから続けられる！ヒップアップエク...
おしり 簡単にお尻やせできる！お尻のお肉がたぷたぷさようなら
お尻のお肉がたぷたぷ、パンツをはいたときお尻がパンパン、お尻のお肉の悩みがある方は少なくないはずです。どうすればお尻やせできるのでしょうか。 まずはほぐす 脂肪は動かないところにつきます。デスクワークが中心で歩くことが少ないとお尻の筋肉を使...
おしり 後姿に自信ありますか？たるんだヒップも短期間でキュッと上げるエクササイズ！
細身のデニムやスキニ―パンツ、はきたいけれど、今の後姿ではとても無理、そんな悲しい思いと卒業しませんか。 今からご紹介する、エクササイズを行えば、キュッとしまったヒップで、はけなかったスリムなパンツをはける日が必ずやってきます。 股関節柔軟...
おしり 垂れさがるヒップ！10代の頃のお尻をもう一度手にいれるケア
10代の頃は、これといってケアをしなくてもお肌は綺麗でハリがあり、胸もお尻もプリプリしていてツンを上を向いていますが、20代、30代はどうでしょう。年齢を重ねるとハリもなくなり、ケアをしないとどんどん垂れさがってしまいます。 垂れ下がったお...
おしり 知りたくないですか？下半身太りの原因、解消のテク
多くの女性が気になっている下半身太り。 なぜ、下半身は太りやすいのでしょうか。 様々な理由で脂肪が蓄積されていくわけですが、自分の下半身太りの原因を見極めることで効果的なダイエット方法を行いましょう。 下半身太りの原因とは 主な原因は、骨盤...