気持・心がまえ

まず質問です ①いつも引っ込み思案で、自分の体型に自信が持てず、外出するのがおっくうなぽっちゃりさん。 ②そして、太めでも元気にどんどん積極的に外で皆と楽しんでいるぽっちゃりさん。 この二つのタイプだとどちらがダイエットに成功しやすいと思い...

我慢のないダイエットなんて、ありえない、多くの人はそう考えているでしょう。 もちろん、それは間違いではありません。 楽してダイエット、など、そんな甘い話はありません。 では、我慢さえすればダイエットは成功するのか。 いえ、そうとも限りません...

薄着になるとどうしても洋服では隠せない体のラインに気づかされます。 自分に自信を持って毎日を過ごすために、綺麗な体のラインを手に入れましょう！ まずは自分を知る 痩せようと決意したら、まず現在の自分のことを細かく知る必要があります。 効果的...

女性にとって生涯の願いである「理想の体型」。細い脚、くびれのある上体、小顔、大きな胸…希望は多々あるものの、そのベースはダイエットにありますね。ダイエットの理由や期間などは多種多様ですが、続けられなくては意味がありません。では、ダイエットを...

ダイエットに失敗した経験のあるひと！？ と言う質問を女性に投げかけたら、YESと答える人はとても多いでしょう。 ダイエットしたいけど、なかなか実現できないって人は多いのではないでしょうか。 ダイエットの魅力は、頑張れば頑張った分、必ず数字と...

ダイエットなどをおこなっていく場合にはしっかりと準備をしていくことが大切になっていします。 期日を決めると効果的 まず、はじめに行う必要があるのがどれくらいの期間でどれだけ痩せたいのかをきめていく ダイエットなどをはじめる場合などに良くあり...

ダイエットって食べることが大好きな人にとってはとても辛いことですよね？ でも何故ダイエットしたいかって、好きなブランドの服が似合うようになりたいから？友達が痩せているから？彼氏に痩せてる方が好きとか言われるから？痩せたい気持ちは女性なら結構...

女性を中心に人気があるダイエットですが、残念ながら挫折している人も中にはいます。挫折してしまいますとストレスもたまりますし、気持ちも暗くなります。そこで挫折しないためのダイエットをしていくために大事な事についてこれからお話していきます。 挫...

今年の目標はもう定まりましたか？ 例年女性誌ではこの時期にダイエット特集を組むことが多いそうです。 やはり年の始まりに新たな気持ちで皆さんダイエットに挑戦したくなるようです。 ただ情報が溢れている昨今、ただ闇雲にダイエットしても結果は出ませ...