生活

ダイエットをする上で重要なことそれは、継続して続けていけるものであることだと思います。 よく短期間で集中してダイエットなどありますが、そういうものはリバウンドの可能性も高く秘めています。 いくら短期間で華麗に変身を遂げてもリバウンドしてはも...

毎日仕事が忙しくて大変！ストレスや不規則な生活で健康も体型の維持も不安なので出来る限りダイエットしたい！と思いますが、毎日忙しいとダイエットする暇もありませんよね？ 仕事で頭を使ってる分、あまりカロリーの制限はしたくないですし、時間があれば...

自分の力で痩せるために、流行のダイエットの情報をたくさん得て、全て数日で失敗に終わる、と言うことはないでしょうか。 科学的に根拠のあるダイエット法であっても、一番重要な部分を意識できていないとなかなか効果は現れないでしょう。 痩せると言うこ...

「ラクなダイエットないかな？？」と考えていませんか？はっきり言うと、楽なダイエットなんてありません！！ それはなぜでしょうか？ ダイエットとは、”脂肪を燃焼させること”と定義します。 人間は活発に活動すればするほど、エネルギー（カロリー、脂...

可愛い服を着なければならないイベントが近づいて来るとダイエットしなければならない気持ちになることが多いでしょう。年中、理想的な体型を維持している人の方が少ないのです。モチベーションが上がった時をチャンスだと思って、ダイエットにチャレンジして...

痩せたくてダイエットサプリを試してみたけど、思ったほど効果が無いと感じている方も少なくないでしょう。飲むだけで痩せるというサプリメントで痩せるなら肥満治療に使われているはずです。 努力なくして成功なしです！身体の内側からそして外側からも働き...

人間は目に「何か」が見えると、少なくともそれに「興味」を持ちます。 そして目は感情や心臓などの臓器と違い、自分の意思で自由に動かせますよね。 この２つのポイントをダイエットに応用するのです。 それでは、これがどのようにダイエットに活かされる...

とにかく脳が忙しいと痩せます！ リバウンドないです。 脳があっちこっち忙しいと人間はいつの間にか痩せます。 脳がクルクル忙しくしていたら、顔までスリムになりますよ。 本を読む人も食事は栄養をきちんと取っていると思いますが、脳をさんざん使って...