生活

色々なダイエットを試しても、結局は１キロか２キロ減った程度で終わってしまう。 そして元の生活に戻すと結局リバウンドしてしまう、という女性は多いでしょう。 しかし、朝の１時間の過ごし方を変えるだけで、特に辛い食事制限をすることなく自然に体が引...

腹部がやせている女性はとても綺麗に見えます。 しかし、残念ながら油断していると腹部からお肉がついていく女性は多いものです。普段の何気ない行動を少しかえるだけで簡単に腹部がやせるダイエット方法をご紹介します。 １、ウエストが少しきつめのズボン...

摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしてさえいれば、必ずダイエットは成功します。より美しく痩せるために、エクササイズも欠かせません。 ちゃんとやっているのに、何故か痩せない―。そんな時、ダイエットがうまくいかない原因は、意外なところ...

ダイエットするにあたってそれは食べ過ぎ対策としてのダイエットか、それとも食べる量はいつも少ないのだけど部分的にどうしても痩せたい箇所があるといったダイエットなのか、などといった点で選ぶダイエットグッズやダイエット食品もかなり変わってきます。...

美味しいものが沢山あるこの季節。ついつい箸が進み、気がつけば体重が増えてしまいますよね。かといって魅力的な食材を素通りするのは寂しいし、お付き合いで食事に行くこともあるし。 特別な我慢をせずに、食事に面からダイエットを進めるのなら、まずは食...

ダイエットは難しいものと思っているあなたにオススメ。簡単で気持ちがいい、毛穴美人にもなれるお風呂ダイエットを始めてみませんか？ 半身浴と反復浴からどちらかを選びましょう。 半身浴はみぞおちからまでお湯を張って、38度くらいのお湯に20分以上...

ダイエットは女性の永遠のテーマですよね。 無駄な肉のついていない健康的なボティを手に入れるために、皆さまざまな努力をしています。 今日は日々忙しい女性のために、簡単で長く続けられるダイエット方法をご紹介します。 基礎代謝をあげるために 人間...

頑張ってダイエットしたもののすぐ元に戻ってしまった、こんな経験はありませんか。努力や我慢は長く続きません。以下、まず１キロ減らせる、リバウンドなしのダイエット方法をご紹介します。 自分のサイズを知る 自分の正確なスリーサイズを知っていますか...

最近は一年中水着を着る機会があり常にダイエットを意識している方も多いのではないでしょうか！プールに行きたいなぁと思っても水着姿が恥ずかしくてって人いませんか？ 体重を落として、足を細くして、ウエストを細くさせたい・・・なんて全部やろうと思っ...