気持・心がまえ

スポーツ選手などに良く使われているイメージトレーニングなのですが、これは成功して喜んでいる自分を強く心に刻みつける事によって、実際その成功を引き寄せると言うものです。 これはダイエットにもかなり効果的なのですが、自分のなりたい体型や着てみた...

皆さんダイエットには何回も挑戦したことがあると思います。 ですが－10ｋｇ以上ののダイエットに成功したことがある方はなかなかいないと思います。 今回は－10ｋｇに成功するためのダイエット方法を紹介します。 ダイエットで体重を減少させるために...

仕事が忙しい、家事が忙しい、だからつい食べてしまう。自分の体型をおろそかにしてします。誰も見ていないから、おなかの肉なんて見てみない振りをしよう。よくある話ですね。 でもそれは自分を騙しているんです。誰もがこうなりたいという理想の自分があっ...

ダイエットに挫折してしまう一番の原因は、精神的なストレスです。 精神的なストレスはダイエット法にも共通する失敗原因です。ダイエット法は無数に存在しても失敗原因は共通しているのですから、失敗原因である精神的なストレス対策の方法を探すことが、ダ...

ダイエットなんて簡単です。要するに摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなるようにすればいいのです。 『●●ダイエット』などという流行が出てくるたびに試しているならただの趣味であってやせる気がないとも言えます。 ダイエットの方法としては、シン...

ダイエットをしているのに、どうしても食べたくなる… ダイエット中に余計に食欲が増してしまう… そんな経験のある人はたくさんいるでしょう。ダイエットに成功する人と、ダイエットに失敗してしまう人、その違いがわかれば、ダイエット成功の近道といえま...

今はダイエット社会。痩せたいと思い、ダイエットに励んでらっしゃる女性も多いと思います。ダイエットと言っても、今は色々な種類のダイエット法が編み出されていますから、人それぞれ励んでいるダイエット法は違うでしょう。 しかしダイエットも方法を誤れ...

本当に痩せたいと思ったら、やはりある程度覚悟というのが必要です。自分を美しくするために痛みが伴うと思うことです。 そしてダイエットにお金を掛けるほど本気と考えず、お金を掛けないほど本気と考えるべきなのです。ダイエットは心でするものということ...

女性の永遠のテーマ、ダイエット。 日々ダイエットに燃えている女性、または頭の片隅のどこかにダイエットという文字がある女性、あるいは痩せたいのだけど という願望が頭を巡ってダイエットに結び付かないで足踏みしている女性。 一言にダイエットといっ...

ダイエットしたいと思うきっかけは、見た目を良くしたい、健康的になりたいなど、人によって様々です。 本当は肥満の原因を見つけて改善するのが1番ですが、そればかりも言ってられないのでダイエットすることになるかと思います。 最近はTVや雑誌でもよ...