コラム

今度こそサヨナラしたい！ぽっこりお腹との決別！

多くの女性にとっての悩みが「ぽっこりお腹」ではないでしょうか？テレビに出ているタレントさんの中にも、すごくスリムに見えるのに、「でも、お腹は出ているんです～！」と言っている人は結構多いですよね？本人の思いこみもあるかもしれませんが、痩せて...

コラム部分痩せ効果、方法、対処方法

体重を落とすだけなら、意志の強さがあれば何とかなります。ですが女性がダイエットに求めているのはただ体重を落とすだけではなく「きれいに痩せること」です。そのためには減らしたいところの脂肪だけを減らし、減らしたくないところの脂肪はキープしなけ...

エステコラム

ナイスボディーを手に入れて、スタイルよく服を着こなしたい！そういう願いは女性ならみんな持っていますよね。でも、食事制限のダイエットを始めたもののなかなか続かない。エクササイズを始めても三日坊主。そんな経験をお持ちの方も少なくないのでは...

コラム人生・習慣気持・心がまえ

まず、目標を設定すること。具体的な日にちを設定することが重要です。どの時期までに痩せるといった曖昧な目標ではなく、何月何日までに何キロ痩せると言う具体的な目標が必要です。明確な目標があるとそれに焦点を合わせてダイエットを実行できるため、...

コラムダイエットとお金恋愛気持・心がまえ

春になり、新しい自分になりたいと思う人も多い季節。女性にとっては、ダイエットを成功させてきれいな自分を手に入れたいと願うことしばしばですが、なかなか実現できない悩みは誰もが持つものです。奮発してエステサロンに通っても、その後に元に戻って...

エステコラム

「女子力」という言葉を最近よく耳にしますが、皆様は女子力と聞いて何を思い浮かべますか？ダイエットも女子力の中の例外ではありません。外見を良くすることで女子力が磨かれますが、美しくダイエットすることで内面も磨かれていくのです。なぜダイエ...

コラム体脂肪・体重気持・心がまえ

体重は増えるときはあっという間なのに、いざ減らそうと思うと一向に減りません。マイナス３キロ、なんて簡単そうですが、実際には非常に高い壁なんです。それどころか、体重を気にするあまりかえってそれがストレスになり、ついつい食べてしまってさらに太...

コラム食べ方食事ダイエット方法

部分痩せしたい部分は？と問われれば、一も二も無く下腹部を対象部位として希望します。体系隠しファッションから卒業下腹部の膨らみはスカートやズボン類を履くときには最も影響を感じる部分でもあり、また一目見て肥満度が目に付く場所でもあります。正...

コラム部分痩せ効果、方法、対処方法

女性なら誰もが憧れるウエディングドレス。無事に式場も決まり、ついに初めてのウエディングドレス試着へ。こんなドレスがいいな、色々なタイプを着てみたい、そんな夢を膨らませ向かった試着会場で現実を突きつけられる方も多いのではないかと思います。 ...

コラム結婚部分痩せ効果、方法、対処方法

もう気候も暖かくなって来ました。この季節にはまだまだ遠いように思われますが、夏はもうすぐそこまでやって来ています。夏といえばやはり海です。海のシーズンがくる前になんとか理想のスタイルを取り戻しておきたいですね。水着を着る時に重要なのは、や...

コラム部分痩せ効果、方法、対処方法