体重を落とすだけなら、意志の強さがあれば何とかなります。
ですが女性がダイエットに求めているのはただ体重を落とすだけではなく「きれいに痩せること」です。そのためには減らしたいところの脂肪だけを減らし、減らしたくないところの脂肪はキープしなければなりません。
ですが自己流のダイエットだと身体全体の脂肪が落ちてしまうので、よく言う「お腹回りが痩せたかったのに、バスト回りまで小さくなった」などという事態に陥ってしまいます。
エステでのダイエットでセルライト退治
それがエステでのダイエットだと、エステティシャンの手によって、ハンドマッサージでセルライトなどを取り去ることができるのです。
セルライトはお尻の下、太ももの裏側などに出来やすいため、自分ではなかなか有効なマッサージはできませんし、ヘタに自己流のマッサージをするとセルライトの解消どころか皮膚を傷めたりすることもあります。
リンパマッサージなどによって身体の老廃物を排出
セルライトの解消だけでなく、リンパマッサージなどによって身体の老廃物を排出することもできます。
このようなマッサージによるダイエットの他にも光や熱などを使って体内の余分な脂肪を分解する方法もあります。最近はどちらのエステでのダイエットも、このようなマッサージによるエステと機器を使用したエステと両方のタイプを備えているところが多くなっています。
自分の体型のどこに問題があり、どのように痩せたいかで使う手法も変わってきますので、一度鏡の前で自分の身体をよくチェックしてください。どこが一番気になりますか？そしてどのようなところが痩せたいのでしょうか。
痩せたいと願っていても、あまり自分の身体をじっくり見たことがない方が多いのです。
それでは効果的な痩せ方はできません。
できるだけ客観的な目で自分の身体を見て、そしてエステに行ったときに出来るだけ具体的にエステティシャンにどこの脂肪が落としたいのかを伝えましょう。
それではどのエステを選べばいいのでしょうか。
サロンによって痩せるための方法は様々です。一番いいのは評判のいいエステサロンのお試しコースに行ってみることです。サロンの雰囲気やエステティシャンの感じもよくわかります。
このようなコースは勧誘が厳しくないかと気にする方も多いですが、幾つかサロンを試して見ている最中だと正直に言ってください。
一時期はこのような勧誘は大変しつこかったのですが、最近はこちらの意志をはっきり言えばそれほどしつこいところは無くなりました。こちらが今決める意志はなく、比較して検討していることをきっぱり伝えてもなお勧誘してくるようなサロンは、どんなに技術が素晴らしくても断りましょう。
確かに費用はかかりますが、エステでのダイエットの効果は自己流のダイエットとは違います。
あくまで身体のメリハリを保った上で、「きれいに痩せる」ことを実現してくれます。
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