ライフ

体脂肪・体重

脂肪減らす!カプサイシンを取り入れたダイエットでスリムボディ

脂肪減らす=ダイエットは女性の永遠のテーマといっても過言ではないと思います。 今やダイエット関連の書籍はベストセラーになり、テレビなどでは連日ダイエット関連の放送がされています。 そんなダイエットですが、自宅で簡単にカプサイシンという唐辛子...
体脂肪・体重

デブの人は極端なダイエット思考で失敗!バランスの取れたダイエットにシフトチェンジ

ダイエットの情報はたくさん溢れ、様々な方法が紹介されています。ただその中から極端な理解をしてしまい、間違ったダイエットして結局リバウンドをしてしまったり、痩せにくい身体になってしまったり、時には健康に害をもたらしてしまうケースも増えています...
ライフ

ダイエットこそ総合女子力アップ格闘技と心得よう!

ダイエットというと外見だけスリムになりさえすれば良いと考えていませんか? でも、そんなダイエットは実はリバウンドの危険をはらんでいます。 女子力の総合力で加齢に立ち向かっていく女子力総合格闘技と心得ておくと、いつまでもスリムで素敵な女性でい...
ライフ

意外な伏兵「似合うから買いなよ~」?着痩せを阻むあなたの友人

仲良しの友達と街に繰り出してお買い物。楽しいひとときです。 しかし、そのお友達が意外にあなたの着痩せへの道を阻んでいるかもしれません。 以下、注意点を述べたいと思います。 試着と同伴者 ともかく着痩せを狙うなら、試着に試着を重ねることが大前...
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女子会で皆チュニックなんてありえない!あなただけでも脱チュニックファッション

今日はどんな服着ようと、ワクワクした気分のないまま惰性で選ぶと、大抵登場してくるアイテムたちはありませんか。 これらのアイテムは、なぜか着痩せと相性がわるいのです。 そんなマンネリアイテムをチェンジして、スッキリとした印象を作ることを、カジ...
ライフ

ぽっちゃりなのに「あの人、なんとなくイイ!」と周りから言われるような装いのテク

自分のことをチョッピリ「太め」と思っているあなた! スリムを意識するあまり、着こなしのポイントを間違っていませんか? 本当に自分に似合った女性らしく好感が持てる装いを、ゆっくり探してみましょう。 体にフィットしたものを!その場合、膨張色はN...
ライフ

体型が気になりだしたら、気になる部分を「隠す」こと「出す」ことも忘れずに!

体型が気になりだすと、一番初めに考えることは、そこの気になる部分を「隠す」ことですよね。しかし、その隠し方にも「テクニック」があります。 加齢とともに、特に出産後に気になりだすのが、お尻と太ももではないでしょうか?そこでまず便利なアイテムと...
ライフ

体型をカバーし細く見せてくれるヒント!やせて見える着こなし方

ダイエットに失敗、この体型を何とかした。そんなときは、服装でやせているように見せましょう。着こなし方次第で体型をカバーできます。 チュニック ポッコリお腹を隠したい、大きなお尻を隠したい、という方におすすめなのがチュニックです。チュニックは...
ダイエットとお金

ダイエットと節約両立?節約が実はダイエットのポイントだった!

ダイエットのコツは、節約にかかっています!太る…ということは、運動不足、もしくは食べ過ぎが原因なことが多いと思います。 なら、簡単!節約しながらダイエットしましょう。 食費用のお財布を別にする まずは、食費用のおさいふを別にします。食費は、...
ライフ

隠そうとするところが、目立ってしまうふっくら体型解消のテク!

気になるウエスト、ヒップまわり、二の腕など、できるだけ隠そうとチュニック、大きめのTシャツ、だぼだぼのシャツを愛用していませんか? 残念ながら、かえって、ふっくら体型を強調してしまっているのです。 サイズはぴったりで ふんわりチュニックを着...