部分痩せ効果、方法、対処方法

体重は減ったのに減らない下腹の脂肪！下半身の肉さようなら。

体重が減っても体系にはその結果が反映されない…なんて事はよくある事です。部分的ダイエットについて、下半身痩せについて効果的な方法を重点的に見ていきましょう。エステに通わずできる方法を紹介していきます。体重は減ったのに減らない下腹の脂肪下...

お腹脚、足やせ

10代の頃は、これといってケアをしなくてもお肌は綺麗でハリがあり、胸もお尻もプリプリしていてツンを上を向いていますが、20代、30代はどうでしょう。年齢を重ねるとハリもなくなり、ケアをしないとどんどん垂れさがってしまいます。垂れ下がったお...

おしり

多くの女性が気になっている下半身太り。なぜ、下半身は太りやすいのでしょうか。様々な理由で脂肪が蓄積されていくわけですが、自分の下半身太りの原因を見極めることで効果的なダイエット方法を行いましょう。下半身太りの原因とは主な原因は、骨盤...

おしり

ダイエットの一番の敵は「面倒くさい」事ではないでしょうか？スポーツをしたり、計測したり、なにより記録など根気が必要と思われているものも多くあります。でも面倒では結局続かないのではないでしょうか？結果挫折して自己嫌悪からドカ食いなどに走...

骨盤

お腹や二の腕など、気になる部分のお肉を取りたいと思いつつ、運動不足になってしまうことは多いもの。そんなときに、座りながら、寝ながらでもできるマッサージで身体を刺激して無駄なお肉を落としていきましょう。むくみとコリをとるためのマッサージ ...

脚、足やせ腕

若い頃は躊躇なくノ-スリ－ブが着られたのに、気が付くと最近、二の腕を出すことに、ちょっと抵抗を感じてしまう自分がいる。どんなに暑い日でも、腕を隠すために、必ずはおり物を着用する。そうしないと何だか落ち着かない。こんな声をよく聞きます。 ...

腕

出産を機に、食べてもいないのに太った・・、適度に動いているのに痩せない・・などの悩みはありませんか？それはカロリーの摂取が消費が原因の肥満ではないかも知れません。女性特有の肥満に、骨盤の開き、があります。出産で開いた骨盤が元の位置に戻...

産後骨盤

ダイエットをしても痩せたい部分が上手に痩せない、などと悩んでいる人も多いと思います。体は服を着ればなんとかカバーできますが、顔はそうはいきません。顔を集中的に痩せさせて小顔にする方法があるのです。リンパマッサージ顔はむくみで太って見...

顔

女性なら誰しも気になるぽっこりお腹や二の腕のたるみ、運動をすれば痩せることができるとは分かっていても、実際に運動する時間なんて取れないという方は多いと思います。そこで、日ごろやっている家事の中にちょっとした運動をプラスすることでダイエット...

生活部分痩せ効果、方法、対処方法

体重を減らす普通のダイエットより手強いのが部分痩せダイエット。その中でももっとも効果がでにくいのがヒップから太ももにかけての部分痩せ。エステに通わないとダメなのかと諦めがちですが、そんなあなたにぜひ取り組んでみて欲しいエクササイズ、そし...

リバウンド脚、足やせ