気持・心がまえ

こんなダイエットは失敗する！ダメダイエット　５選

何度もダイエットに挑戦しているのに途中でどうしても挫折してしまう、そんな方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。失敗するダイエットにはいくつかのパターンがあります。ダイエッターが陥りがちな５つのダメなダイエット方法を紹介します。 ...

コラムタブーライフ気持・心がまえ

ダイエットというのは、生半可な気持ちではじめると、絶対に成功しません。ダイエットを何度もやっているけれど、なかなか成功しないという人はけっこういます。そういった人に話を聞いてみても、やっぱりいろいろな誘惑に負けてしまうのです。たとえば、飲...

コラムタイミング気持・心がまえ

自分の体に興味を持ち続けるということは、女子力upにつながります。何歳になってもキレイだなと周囲から思わせるためにも、常に美意識のアンテナを張り巡らせておくことは大切なことであり、結婚したからと言って、その辺りの気持ちをないがしろにして...

コラム気持・心がまえ

人生でたった一度きりの晴れの舞台、結婚式。憧れのウェディングドレスをきれいに着こなしたいから、結婚式までに何としてもやせたいというあなたに、結婚式前ダイエットの心得を紹介します。タイムリミットがあり明確な目標設定が必要まず、結婚式前の...

コラムタイミング気持・心がまえ結婚

何度ダイエットに挑戦しても長続きしない、リバウンドしてしまう、そんなことはありませんか。私のまわりの友人たちを見ていても、「今年こそ痩せたい！」と口にし、テレビで話題のダイエット法があれば実践し、巷で話題のダイエット食品があれば、すぐに買っ...

コラムタブー気持・心がまえ

ダイエットをするなら、アレはダメ、これを食べてはいけない等、厳しい条件の生活をこの先何ヶ月と続けなければならないのか… そう思うと、それだけで面倒になり、ダイエット自体を先延ばしにしてしまいませんか? 美しい生活には見えないダイエットになっ...

コラム体脂肪・体重気持・心がまえ

今の自分のままで痩せていくなら良いのですが、そうでないなら痩せる方法は、他人になりきることです。他人といってもだれ言い訳ではなく、あなたの理想の人、なりたい体形の人です。その人が自分の体に入っていると思って普段の生活を変えてみます。１...

ライフ気持・心がまえ見せ方・ファッション食事ダイエット方法

氾濫する【女子力】という言葉。しかし、そのページのコンセプトにより、【女子力】について書いてある内容はまちまちで、実際には何が本当の【女子力】なのか混乱してしまう人が多いのではないでしょうか。ナチュラルメイクの方法？　上品でクセのない喋...

コラム気持・心がまえ食事ダイエット方法

ダイエットしようと決意し、多くの人は「自分を追い込む」ダイエット方法を選ぼうとします。例えば、今まで体を動かしていなかったのにいきなり1日10キロ走る。気合で走ってやると思っている方も多いと思いますが、10キロとは意外と過酷です。なのでダ...

コラム気持・心がまえ

趣味がダイエットだと言わんばかりに、年がら年中ダイエットに取り組んでいる人は多々いらっしゃると思います。今ダイエット中なのと言いながらお菓子をつまんでみたり、アルコールを楽しんでみたり、はたまた寝そべりながらテレビを観たりしているのでは、...

コラム気持・心がまえ