人生でたった一度きりの晴れの舞台、結婚式。
憧れのウェディングドレスをきれいに着こなしたいから、結婚式までに何としてもやせたいというあなたに、結婚式前ダイエットの心得を紹介します。
タイムリミットがあり明確な目標設定が必要
まず、結婚式前のダイエットは、結婚式という明確な目標、もっとはっきりと言ってしまえばタイムリミットがあります。これは、普段のダイエットとの大きな違いです。
やせたい、ダイエットしたいと思っていても、甘いものやおいしいものの誘惑に負けて、ダイエットは明日から始めればいい、と先延ばしにしたり、長期的に少しずつやせればいいと、のんきに構えていたり、運動や食事のコントロールが辛くて続かなかったり、といった経験は誰しも心当たりがあることと思います。
しかし、あなたの最愛の人との結婚式は、刻一刻と迫ってきます。
あなたがダイエットをあきらめれば、憧れのドレスを着ることができなかったり、不本意な花嫁姿で本番のウェディングに臨むことになり、おそらく一生後悔することになるのです。
では、結婚式までに必ずやせるにはどうしたらいいのでしょう。
ダイエットの方法は様々で、一概に特定の方法をおすすめすることはできませんが、何よりも大切なのは、本気でやせたいという心構えです。
ブライダルエステに通えば、カウンセリングやチェックがあるので、気を抜かずにダイエットを進めやすいのは事実ですが、時間的にも経済的にもエステに通う暇なんてない、という人でも、必ずやせることはできます。
憧れのウェディングドレスを着た自分の姿を思い描いてみましょう。
それだけで、自ずと、もっとキレイになろう、必ずやせよう、という気持ちがわいてきませんか？
その心持を結婚式までキープし続けることです。
無理な運動や、食事制限は、健康を害する可能性もあるので逆効果です。
特に結婚前とはいえ、仕事が忙しかったりすると、ただでさえストレスがたまりやすいものです。幸せいっぱいの結婚式のはずが、そのために
ストレスをためてしまったり、体調を崩してしまったりしては本末転倒です。
あくまでも、自分がキレイになることをイメージしながら、バランスの良い食生活・健康的で規則正しい生活を心がけることが大切です。
短期集中ダイエット！
結婚式に向けてのダイエットは、『ウェディングドレス』を着ることが目標とも言えます。
これ！と決めたドレスを着こなす為に残された期間は、長いものではありません。
まずは、どのように痩せるのか・どのくらい痩せるのか等といった具体的な目標やスケジュールを決めましょう。
ただ痩せるだけじゃ輝かない！
短期集中になるからと言って、断食を続けるようなダイエットでは、肌や髪はボロボロ、とても美しい花嫁にはなり得ません。
健康状態を保つため、プロのアドバイスを受けることも大切です。
エステのブライダルコースを受けるのももちろん良いですし、実際に結婚式前のダイエットに成功した友人等がいれば、彼女達のアドバイスを受けるのもオススメです。
結婚式は二人で！
結婚式に向けてのダイエットを始めることは、パートナーにも伝えましょう。
こっそりとダイエットをしても、なかなか気づかない男性も多いものです。
特に結婚を控えた状態は、気持ちも意識も少し違ってきます。
ダイエットが原因でケンカ、なんてことは絶対に避けたいもの。
大きな協力じゃなくても良いのです。
愛する人に、努力する姿を認めてもらう、それだけで気持ちは楽になります。
もしかしたら、彼も一緒にダイエットをする…ということも？
目標は結婚式だけど…
結婚式前のダイエットですから、もちろん目標は結婚式です。
けれど、思うように体重が減らない時・サイズが変わらない時に考えて欲しいことがあります。
『このダイエットに成功しなければ、自分の結婚生活は楽しくないのか？』
答えはノー。
望むようにドレスを着こなせなくても、結婚生活は始まります。
ドレスのために・結婚式のために結婚を決める、ということはそうありません。
結婚式の花嫁は、輝くように相場が決まっているようなもの。
その輝きに少しだけオプションを加える、
そんな気持ちを忘れてはいけません。
最高の結婚式を迎える為・美しく輝く為に、心の隅に留めておいてはいかがでしょうか。
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