ダイエットというのは、生半可な気持ちではじめると、絶対に成功しません。ダイエットを何度もやっているけれど、なかなか成功しないという人はけっこういます。そういった人に話を聞いてみても、やっぱりいろいろな誘惑に負けてしまうのです。
たとえば、飲み会が入ってしまった、美味しいケーキのお店を見つけた、仕事でストレスがすごくたまってしまった、などなどです。でも、こういった誘惑だったりストレスに打ち勝って、ダイエットを継続しないといけないのです。
そのためには、そういった誘惑よりももっと強い、目的意識が必要になります。ぜったいにそのときまでにダイエットを成功させないといけない、という、強いゴールです。このゴール設定を確実にすれば、ダイエットの成功につながります。
友人の結婚式の前はダイエットスタートのきっかけ
そういった意味で、ダイエットに成功するダイエット開始のタイミングというのがあります。それが、結婚式の前です。
とはいっても、自分の結婚式ではありません。友人などの結婚式に招待された場合です。
久々の友人にスリムボディを披露
こういったときには、だいたい、古い友人と会うことになります。なので、ちょっとダイエットしてきれいな姿で参加したい、と思うでしょう。
ダイエット宣言
でも、その気持ちだけでは、やっぱりまだ弱いのです。なので、その古い友人に、ダイエット宣言をするのです。
電話やメールで、事前に、この日までにやせるね、と言っておくのです。そうすれば、その日に会って、きれいな姿でなければ、恥ずかしいことになってしまいます。
ダイエットのゴールを明確に！
また、結婚式には、だいたい体のラインが出る服を着ますので、そういった意味でも、ダイエットのゴールとしては最適です。自分が好きなお店でドレスを買っておいて、それを目標にして飾っておくのも、さらにダイエットの効果にプラスとなるでしょう。
こうすれば、日々の小さな誘惑や、ストレスがあったときにも、この日の結婚式までには絶対にダイエットを成功させないといけないという、強い思いを持ち続けてがんばれるはずです。
