理想の足首を手に入れる足首ダイエット!

男性が女性の姿を見る時に気にするポイントとして足首があります。本当に足首は重要なポイントで、なんと8割以上の男性が、足首が細い女性は魅力的だと答えています。

そんな足首ですが、もうすぐ足首を露出する夏という季節になります。夏というとスカート、ホットパンツなどを履く機会が増えるので、自然に男性からの視線も足首に集まってきます。

綺麗な足首を手に入れる

そうなれば、綺麗な足首を手に入れるしかありません。その足首を綺麗に見せるポイントと部分痩せトレーンングの説明を致します。

アキレス腱が綺麗にするテク

まず、足首を綺麗に見せるには、絶対外せないポイントがあります。そのポイントとはアキレス腱です。このアキレス腱がす~っとスマートに引き締まっている足首は綺麗に見えますが、アキレス腱がよく分からない寸胴な足首は、全体的に細くても綺麗には見えません。

そのアキレス腱を綺麗に見せる部分痩せトレーニングとして私がおススメするのが、つま先立ちトレーニングです。えっそんな事で?と思う方も多いと思いますが、そうなんです。こんな簡単なことで簡単に理想的なアキレス腱を手に入れ、カッコいい足首を作り上げる事が出来るのです。

つま先立ちは至って簡単、立っている時はなるべくつま先で立つように心がけるそれだけです。電車を待っている時や、料理を作っている時、洗濯ものを干している時など、立っている時だけつま先立ちをするようにするだけです。

地道な努力が美足首を手に入れらる

たったこれだけで魅力的な引き締まった足首を手に入れることが出来ます。
もちろんそれだけではなく、コレステロールや脂肪などを摂取し過ぎても、アキレス腱が太くなってしまうので、それら原因となるものを節制することも大事です。無理なくという条件付きですが、なるべくそれらアキレス腱を太くする原因も改善していきましょう。

以上の事をしっかり行うと、夏までに理想的な足首を手に入れられること間違いなしです。魅力的な足首を手に入れ、男性たちの視線を独り占めしちゃってくださいませ。