脚、足やせ

身体の一部に悩みを抱える女性は多く存在しています。 しかしダイエットでは部分痩せは基本的に難しい事と言われている事をご存知でしょうか。 持続的に続ける事が、部分やせには大事ですので、理想的な身体を得る為にモチベーションを維持して頑張りましょ...

この世界にはダイエットを成功させたいという人は星の数ほど存在しています。人それぞれ様々な部位を痩せさせたいと思っているわけですが、その中でも下半身のダイエットというのは多くの人の課題となっています。 下半身を痩せさせるにはどのようなことに気...

体重は今のままでいい、顔はこれ以上げっそりさせたくない、バストのサイズはなるべく落としたくない、など美意識の高い女性の理想である部分痩せ。そんな中でも一番要望が多いかと思われる脚痩せの方法をご紹介したいと思います。 ジョギング のっけから一...

テレビや雑誌で見る女優さんやモデルの足のキレイさといったら、自分のものと比べてしまって思わずガッカリしてしまいます。ですが一般の女性にだって美脚の人はたくさんいらっしゃいますし、誰でも出来る簡単セルフケアで美脚は手に入るのです。 膝下まで浸...

女性の多くが悩まされている、下半身太り。 特に太ももに至っては、”どうしてここだけ痩せられないの～？！” と悩まされてる女性、多いのではないでしょうか？？ ジーンズなどを買うときも、太ももでつっかえてしまう…なんて方、いらっしゃるかと思いま...

女性にとって、綺麗でいることはとても大事ですよね。いくつになっても、若々しくスリムでいたいっという人はたくさんいると思います。そして、日本人に多い、下半身太りで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 上半身は比較的ほっそりなのに、脚がぽっ...

近年美脚で人気の少女時代。 その美脚さゆえに、あのサマンサタバサがデニムを初めて販売するにあたり、そのモデルとして起用されたことも記憶に新しいと思います。 少女時代までとはいかないまでも、女性であれば、美脚を手に入れたいと思いますよね。 今...

椅子に座ってパソコン作業の時間は一日のうちに何時間あるでしょうか。 その時間を有効活用して、作業をしながら簡単にダイエットができるとしたら、やってみたいと思いませんか。 誰でも簡単にできる、デスクワークしながらの、椅子を使った下半身を引き締...

仕事終わりにアフターファイブを満喫して、充実した毎日を過ごしたいですよね。 でも、長時間のデスクワークや立ち仕事で頑張ったあなたの足、朝より靴が窮屈に感じたりしてませんか？これではせっかくのアフターファイブも楽しめませんよね。 でも、今から...

どんなに痩せても、何でだか足が太って見える…何て方、いませんか？ 逆に、そんなに細くないけど、綺麗なラインをしているよねって人、いますよね？つまり、実際の体重よりも大事なことがあるんです。それは、細くあるべきところが細くなっているかどうか！...

脚を見せたいけど見せられない…だって、ふくらはぎが太いから…。何をやっても細くならないふくらはぎのために、とっておきのダイエットを方法をここでご紹介したいと思います。 まずは、むくみに着目しよう！ あなたのふくらはぎは太っているのではなく、...

足が太い、そうコンプレックスはあると、自然に足を隠す服装をしませんか？ ズボンをはいてみたり、長い丈のスカートだったり、タイツをはいてみたり。 結果、隠すだけで痩せようとしないですよね。 そんな時は見せて、キレイに痩せて、魅せようです。 ま...

ダイエットの中でも脚やせは難しいと言われています。女性は冷え性の人が多く、朝起きた時に太ももやお尻を触ってみると、ひんやりしている事がありますが、これは血流の流れが悪いからです。 女性は男性に比べ、筋肉量が少ないのでどうしても血流が悪くなり...

ダイエットに成功したけれど、イマイチ効果が感じられない部分と言えば・・・？ 正解は足首。 食事制限などではなかなかキュッとしまったカッコいい足首はゲットできません。 しかし意外にも簡単な心掛けで、美しい足首を手に入れる事が出来るんです！ 使...

「下半身太り」という人に、最も多いのが太もものお悩みではないでしょうか。 身長から見た理想的な太ももの太さは身長(㎝)×0.3で、身長158㎝の場合は、158×0.3＝47.4㎝です。 太ももの一番太いところがこの数値だと、かなりほっそりと...

程よいふくらみを残しつつ、スラリと伸びた美しいふくらはぎには本当に憧れますよね。 全体的に太かったり、外側にだけ肉が付いて形が悪かったりと、ふくらはぎのお悩みは尽きません。 エステに行けばきれいになれるのかな―、と思い詰める前に、少しだけ試...

適度な運動は、ダイエットや健康的な生活には必要です。 ダイエットや身体の引き締めのために、 日々運動を生活に取り入れているという方は大勢いますが、日々努力を重ねても、思うような体重減少や体型変化を遂げられなくて悩む人も少なくありません。 筋...

ダイエットで重要なポイントは、ただ単に体重を落とすだけではなく、美しいスタイルを作り上げるダイエットに挑戦することです。 その中でも一番のポイントは脚痩せです。 細い脚は女性の憧れであると同時に、初対面の相手の第一印象に大きな影響を与える部...

ジーパンやパンツがどうも似合わない。 ジーパンを履くと脚が太く見えるてしまう。 そんな悩みを抱えている人はたくさんいるのではないでしょうか。 どうすれば脚が細くなるのか、今回はほっそり綺麗な脚になるための脚痩せ方法をご紹介します。 バランス...

日本人に多い下半身デブの原因は、姿勢が悪かったり血行が悪いことも影響していて、脚やせダイエットをすると下半身が劇的にやせて細くなると口コミやネット等で評判となっているダイエット方法があります。 テレビによく出るIKKOさんが考案した方法 ダ...