足が太くていつも隠してる!魅せてキレイに痩せる足ダイエット

足が太い、そうコンプレックスはあると、自然に足を隠す服装をしませんか?
ズボンをはいてみたり、長い丈のスカートだったり、タイツをはいてみたり。
結果、隠すだけで痩せようとしないですよね。
そんな時は見せて、キレイに痩せて、魅せようです。

まずは、隠すのをやめましょう

太いから、恥ずかしいから見せたくはないのは分かります。しかし、見せなければ気にしないで太い足のままです。
実際の研究で、ミニのスカートをはくようになり足を見せるようになったら、それだけで数センチ足が細くなったというデータもあります。
見せることで意識が変わるだけで、足が細くなろうとするのです。

加圧ストッキングをはこう

いきなり素足は仕事するときは失礼ですし、やはりストッキングを着用しますよね。
そんな時は加圧ストッキングがお勧めです。加圧ストッキングは美脚・補正効果もある一石二鳥のストッキングです。
細く見せてくれますし、美脚もあります。むくみで悩んでいる方にもお勧めです。
特に1日立ち仕事の多い女性は、むくみ解消で美しい足のラインを夕方まで保ってくれます。

お風呂でリラックスしよう

1日の仕上げにお風呂でリラックスをしながら、足を優しくマッサージをしてください。
できればリンパにそって、老廃物を流してやると、足の疲れもとれ、細い足への第一歩です。
時間があれば湯上りに、アロマオイルなどで仕上げに足にマッサージをしてあげると良いでしょう。オイルには痩せる効果のあるものを選ぶと良いです。またオイルでお手入れすることで、足の肌がきれいになります。

足を見せるのもストッキングをはくのも、特別なことはしていません。
何気ない日常生活の中でする、足の引き締めになります。これはただ細くするだけではなく、とても健康にも良いことです。

また足痩せをすることで、他の部位にも作用します。
すなわち頭が今痩せたいと思っている。と思い込むので、見せるだけで他も細くしようと思うのです。見せながら、キレイに痩せていきましょう。

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