レスべラトロールとは
レスベラトロールはブドウの皮などに存在する抗酸化物質であり、欧米ではサプリメントとして大変高い人気のある成分です。
理由は、サーチュイン遺伝子という老化や寿命に関わっているとされるタンパク質を活性化させる効果にあり、この成分を摂取し続けていれば成人病予防をはじめとする、様々な健康効果を得る事が出来ると共に、脂分を控えるなどの食事制限も行う必用がない、という考え型からきています。
サーチュイン遺伝子のことについては現在も研究中の内容であり、学術的には実はそれほど効果がしっかりと確認されているわけではありません。
しかし、テレビなどの報道によって一般に広く知られるところとなり、信頼性を感じた人からは熱烈な支持を受けている状態である、という程度に認識するのが良いでしょう。
しかし、この遺伝子の問題を除いても、レスベラトロールには確かに血糖値・血圧、内臓脂肪などが減少するという効果が確認されているため、健康の為の成分としての信頼性は高いという事が出来るでしょう。
赤ワインからも摂取することができる成分ですが、確実に効果を得るためにはやはりサプリメントを服用するほうが良いでしょう。
ダイエットだけでなく、美肌効果、アンチエイジング効果などが期待できるとして、今後はさらに人気が高まると予想できる成分です。
レスべラトロールの利用方法
レスベラトロールの効果をしっかりと実感するためには、一日２００ｍｇの摂取が推奨されています。
量が少なすぎるとせっかく服用しても意味がありませんので、内容をしっかりと確認して購入するようにしましょう。
最低でも、一日あたり１００ｍｇは摂取できるものを選んで下さい。
レスべラトロールを使ったダイエットのメリット
アンチエイジング、血糖値・コレステロール値の改善。
レスべラトロールを使ったダイエットのデメリット
直接体重に働き掛けるものではない。
価格が高い。
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