男はくびれが好き！
婚活をいくら頑張ってもなかなかお相手に巡り合えないですよね。
それなら！誰からも振り返ってもらえる自分になるためにダイエットで女子力アップしましょう！！
まず男性が女性の身体で目を引くのは、女性らしいボディーライン！
ウェストは女子としても気になる部分ですので皆さん頑張ってシェイプアップされているとは思いますが、盲点なのが足首！
きゅっと締まって引き締まった足首に思わず目を引き付けられる男性は多いのです！
自分の足首を確認してください。
象のような足首ではありませんか？象までは行かなくてもカバなみとか(笑)
そんな足首では誰にも相手にされませんよ。足首にくびれが無いという事はだらしない生活を送っているのでは？と推測されかねません。
男性は女子に対して過剰なほどの理想を求めるものです。だらけた日常を推測されては元も子もありません。
くびれを作るのです！
ではどうやって足首を痩せさせることができるのか。
足首はふくらはぎの延長線です。まずふくらはぎを鍛えることから始めましょう。
最近人気のエクササイズシューズを履いて大股で歩きましょう。歩く時間が取れないという方は通勤を徒歩に切り替えるとかひと駅歩くなど、積極的に徒歩を取り入れる工夫をしましょう。
またふくらはぎは大変むくみやす部分です。毎日のマッサージなども積極的に取り入れましょう。
つま先立ち
次に徒歩は・・・。という方は電車の中でかかとを5ミリ浮かして立つようにしてください。
電車の揺れと相まってかなりのエクササイズになります。
つま先立ちになることで、自然と姿勢も良くなるので全身のダイエットにも効果があると思います。
次に、ヒールを日常的に履く習慣をつける。
人工的にくびれがあるように見せかけるのです。ヒールを履くことによっても自然にエクササイズになりますのでどんどん履きましょう！
どんなことに対しても、努力をする人は美しくなっていくものです。些細なことでも馬鹿にせず取り組んで女子力アップさせて貴方の最高の男性を見つけましょう！
