女性なら、誰もが一度は考えること。
それは「スリムな体型になってキレイと思われたい」ということ。
でも、キレイになるためには、ただ体重を落とせばいいというわけではありません。
健康的に美しくなるために、どんな心構えでいればいいのでしょうか？
無理はしない
ダイエットというと、｢何がなんでも痩せなくちゃ！」と躍起になり、やりすぎてげっそりしてしまう人がいます。
いくら体重が落ちてスリムになっても、見た目が美しくなければ意味がないですよね。キレイになったと思われるどころか、「大丈夫？」と思われてしまうかもしれません。
体重というものは、そんなに簡単に落とせるものではありません。
だからこそ、焦って何とかしなくてはと無理なダイエットに走ってしまうのですが、ここは我慢。
自分に合った、無理なく続けられる方法を探して、毎日の食事はしっかり摂りながら、少しずつ体重を落としていきましょう。始める前に、目標体重を決めておくといいですね。体重計に乗るたびにどれだけ目標に近づけたかが明確になり、モチベーションを保つことができます。
男性は案外ぽっちゃり好き
ダイエットを始める動機として、「男性にもてたい！」というのはかなり多いと思いますが、もしそれが動機ならちょっと待って！あなた、本当にそれ以上痩せる必要がありますか？
男性に意見を聞いてみると、モデル並みに痩せている子が好きという人ばかりではなく、むしろ、少しぽっちゃりしているぐらいがちょうどいいという人も多いのに驚かされます。
だって、女性にしてみればぽっちゃりなんて何もいいことないんですから。
デブって言われるし、洋服は似合わないし。
でも、そういうところが男性から見ればかわいいということもあるんですよ。
大切なのは、自分が好かれたいと思う男性の好みを知ること。
そうすれば、つらい思いをして無駄な努力をしなくてすみます。
ファッション雑誌に登場するモデルや、テレビで活躍するタレントに憧れて、無理なダイエットをする女性が増えています。
くれぐれも健康を損なわないよう気をつけてください。必要な栄養まで削ってしまうと、美しくなるどころか病気になってしまいます。
