聴くだけダイエット

聴くだけダイエットとは

ダイエットに効果のある音楽を収録したCDなどを利用する事で、聞くだけでダイエットを実現するという方法があります。

これは、一種の催眠術の応用ということで、食欲を抑制する刺激を脳に与えたり、満足感を感じられるようになったりする、という効果をもたらしてくれると言われています。

万人に効くものとは言い切れないものですが、確かに効果を感じる人もいるようです。

特に音楽の好みが厳しい人でなければ、検討の価値はあるでしょう。
 

聴くだけダイエットの方法

聞くだけでダイエットに効果のある音楽とは、一体どのようなものなのでしょうか。

リラックス効果が高い音楽CDなども一時期人気を集めましたが、そのバリエーションだと考えれば良いでしょう。

こうした音楽CDは数多く販売されているので、品物によって内容は少しずつ違っています。

合うものと合わないものがあると思いますので、絶対の効果を求めないのが、こうした商品を購入する上での原則です。

暗示系のものについては、かかりやすい人とそうでない人の差が激しく、全く効果を感じられない人がいる反面、覿面に効果を得られる人もおり、この差ばかりは試して見なければ判らない部分です。

特にダイエットに効果が見られないとしても、BGMくらいには使えると思われるので、軽い気持ちで試してみるのは悪い考えではありません。

催眠術や暗示の力は、効果のある人にとってはかなり強いものですので、本当に大幅ダイエットに成功できるきっかけとなる可能性もあるでしょう。

ダメだったとしても、だれかにプレゼントするなど、何かの使い途は恐らくあるので、気になる人はまず聞いてみることで、効果を確かめてみてはいかがでしょうか。
 

聴くだけダイエットのメリット

聞くだけで良いので簡単。

他のダイエットとの相乗効果を期待する事ができる。
 

聴くだけダイエットのデメリット

効果があまり感じられない人もいる。