読むだけダイエットとは
ダイエットの体験談は、ブログなどの形でインターネット上にたくさんあふれています。
がんばってダイエットを続けている人の現在進行形の日記や、訳あって挫折してしまった人の記録、成功して大喜びの感想とその実践したダイエット方法など、情報サイト以上に信憑性のある、実際にやった人の言葉がそこにはたくさん記されているでしょう。
ダイエット本は方法を紹介するものであり、タレントなどの体験記もある程度のコマーシャルを含んでいる部分がありますが、自分と同じような普通の人のダイエット日記には、いろいろな成功へのアイデアや、失敗しないコツをつかむためのきっかけがたくさんあるのです。
こうした体験談をいろいろと読んでいくことで、なかなか続かなかったダイエット生活を変えてゆくことができるのです。
あるいは、同じよう立場の人との交流を持つことで、続ける為のモチベーションアップをはかれるでしょう。
読むだけダイエットの方法
気になるダイエット方法を実践している人の日記や記録をインターネット上で検索します。
いろいろなダイエットを実践しているような、上級者のサイトをみつけることができるかもしれませんね。
ダイエット食品やサプリメントの体験記を探してみるのも、商品選びには役立つ方法です。
実際にはダイエットが停滞してしまっている状態であっても、誰かの成功記録を見ることで、再び情熱をよみがえらせるきっかけを掴めるかもしれません。
また、いろいろなものを読んでいる間に、食べ物や栄養素、カロリーに対する知識が自然と身について、ダイエットが上手に進められるように変化がでてくることも期待できるのです。暇つぶし代わりにでも、誰かのダイエットをチェックしてみましょう！
読むだけダイエットのメリット
ダイエットの知識が身につき、間違った方法から脱出できる。モチベーションがあがる。
読むだけダイエットのデメリット
都合の良い情報だけを信じると危険である。
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