骨盤バンドダイエット

骨盤バンドダイエットとは

骨盤バンド、骨盤ベルトなどの名称で販売されている商品を利用して、骨盤部分を固定矯正することでダイエット効果を得ようというのが、骨盤バンドダイエットです。

骨格のゆがみがあるとさまざまな健康への影響があるほか、下半身に老廃物や脂肪が蓄積しやすくなってしまうことら、これを解消してスッキリさせるという狙いで行われます。

1年を通して使用できるように、夏用に通気性の良いメッシュ素材の商品も販売されています。

高価なものから安いものまで、下着と同じようなレベルのものから医療用のものまで、その種類と価格は幅広くなっていますが、期待する効果についてはすべて同じです。

どの程度の矯正力があるのかは商品によって異なっているので、自分に合ったレベルのものを選びましょう。

運動時に使うものと普段用で、複数のベルトを使い分けることを考えても良いでしょう。
 

骨盤バンドダイエットの方法

骨盤の位置を矯正する効果を持ったベルトを着用し、ウォーキングや軽いエクササイズなどを行います。

ベルトを巻くだけでなくさらに体を動かすことで、より正しい位置に骨格を戻す効果が得られます。

エクササイズ方法が指導されている商品もあるので、こうしたものを購入するとより導入が簡単になります。

このタイプのダイエット方法に組み合わせる運動は軽いものが多いので、あまり運動が得意でない人にとっても簡単に実行できるところが、特に人気の要因となっています。

特にウエスト周りや下半身太りに効果が高いとされているので、ボトムサイズに悩んでいる人にはおすすめのダイエット器具ということになります。

効果をしっかり得るためには、ある程度の期間継続しての利用が必要です。
 

骨盤バンドダイエットのメリット

下半身やせに効果あり。

内臓の調子を整える効果あり。
 

骨盤バンドダイエットのデメリット

商品の種類が多く、選択が難しい。