本当に痩せたいと思ったら、やはりある程度覚悟というのが必要です。自分を美しくするために痛みが伴うと思うことです。
そしてダイエットにお金を掛けるほど本気と考えず、お金を掛けないほど本気と考えるべきなのです。ダイエットは心でするものということを知ってもらいたいのです。
「ダイエットは継続が命」「辛くても美しいあなたを見せる」「今が旬の体になる」
辛いことに耐え、やり続ける人にしか効果は得られません。
巷に溢れるダイエット食品やサプリメントの何と多いことでしょう。いつまでそれに踊らされ続けるのですか。いい加減目を覚ましませんか。ダイエットに近道などないことを。だからダイエットなのです。そこまでたどり着ける人が少ないから誰もが憧れるのです。それを少しでも楽にとか、効果的にとか考える時点で覚悟がなってません。辛いことに耐え、やり続ける人にしか効果は得られません。それがダイエットと知ってください。
ダイエットは食事制限と運動以外、効果は得られません。
お金を掛けるダイエット食品ほど効果があると思ったり、掛けるお金の金額だけ本気とか、妙な考え方も捨ててください。そんなものは何の意味もありません。本気度はお金を掛けないほど見えると言えます。
食事制限は今のあなたに溜まった脂肪を減らすためです。そして運動はその脂肪を燃焼させやすくするためと、筋肉を絞る効果に繋がります。この両方をセットでしなければ、効果的なダイエットにはなりません。食事を制限するだけではダメなのです。運動しても好きに食べていてはダメなのです。
継続が大切
運動を続け食事を制限する。そしてそれをこれから先、延々と続けることで、ダイエットは成り立つと言えます。本当に辛いことなのです。だから成功しないのです。でも続けられれば理想の体が手に入るのです。
あなたが走っているところを見てる人が、段々あなたが美しくなることに気付きます。今が旬に見えてきます。あなたはとても苦しくて辛くても、そのあなたが輝いていることが、ダイエットの素晴らしさだと知ることなのです。
