腸内洗浄ダイエット効果、方法、メリット、デメリット

腸内洗浄ダイエットとは

腸内洗浄は、温水を腸内に注入して排出することで、腸内を文字通り洗浄するという処理で、宿便や老廃物を取り除くことを目的として行われます。

不要物を全て体外に出してしまうため、腸内の環境を正常な状態にリセットする効果があると考えられて流行した、アメリカで考案された健康法の一つです。

この腸内洗浄は、宿便や老廃物を排出するという物理的効果で下腹の出っ張り状態を解消したり、腸内での善玉菌が働きやすい状態が作られます。ダイエットにも高い効果があると言われており、定期的に利用することが望ましいとされている方法です。

腸内洗浄ダイエットの方法

腸内洗浄は徹底した衛生管理のもとで行わなければならない行為なので、自宅で行う事はできません。

処理そのものは自分でもできそうに思えるかもしれませんが、非常にデリケートな体の内部にかかわるものであることから、クリニックに通って施術を受けることが適切です。

腸内に直接水を入れる処理ですから、危険が全くないとは言い切れないため、体調の良くない時には決して行わないようにしてください。

施術を行うサイクルについては、当初は1〜2週間ごとに行い、腸内がある程度よい環境となった後は月に一回程度通うだけで良くなります。
代謝を向上させることによって、ダイエットの効果を高めると共に、リバウンドを防ぐ効果があると考えられている方法です。便秘体質のと人にとっては、これを簡単に解消するための手段として、一つの選択肢となるでしょう。

ダイエット効果・健康効果については個人差があるため、体質に合うかどうかについての検討が必要です。

施術を受ける医療機関については慎重に選び、信頼できるところを選ぶ事が最も大切なポイントとなります。