下半身だけ思ったように痩せない、顔だけ大きく見えるといった悩みを抱えている女性は多いです。
部分的に太って見えると、その部分が気になってしまいます。
この女性特有の症状を解消するのに、リンパマッサージは非常に効果的です。
部分的に太って見える原因は
基礎代謝がしっかりしていれば、太るということはなくスリムな体型を維持できます。
しかし運動不足や年齢で基礎代謝が落ちることで、本来排出すべき老廃物が身体に残ってしまいます。
この老廃物が溜まると、脂肪に繋がってしまうのです。
特に女性の場合、身体の冷えが原因で老廃物を排出できなくなることが多いです。
冷え性の人は特にこの傾向があります。
老廃物を排出するには
溜まった老廃物を排出するには、運動をしたり食事内容を変えることである程度改善します。
しかし急に無理な対策を行うと、余計身体に負担がかかり健康に悪影響を及ぼします。
ではどうすればよいか。安全で実績のある方法の一つにリンパマッサージがあります。
リンパは身体の浄化を行ってくれます。身体に溜まった老廃物をスムーズに排出するのもリンパの役割なのです。
しかし不摂生な生活や運動不足、そして加齢などによってリンパの流れがスムーズにできなくなります。
老廃物を排出するにはリンパの流れを正常にすることが重要になります。
リンパマッサージを行うには
リンパの流れを正常にするにはリンパマッサージが効果的です。
しかし普通の人はどこをマッサージすれば良いかなどわかりません。
また間違った方法でリンパマッサージすると、逆に健康に悪影響があります。
知識がない場合は、リンパマッサージを専門に行っているエステに行くことをお勧めします。
きちんとした知識を持ったマッサージ師によるマッサージが一番効果が高いからです。
リンパマッサージは続けることが重要
リンパマッサージでダイエット効果を実感した場合でも、続けなければいずれ戻ってしまいます。
リンパマッサージは続けることで、代謝がよくなり太りにくい身体になります。
是非とも継続して美しい体型を保ちましょう！
