顔痩せマッサージダイエット

顔痩せマッサージダイエットとは

ダイエットで体重を落とすことに成功しても、顔があまりスッキリしないままでがっかり、という人は、実はむくみが原因となっているのかもしれません。

体脂肪を燃焼することができても、むくみは別の原因からきているものですから、同時には解消されないこともあるのです。

特に、食事制限を中心としたダイエットを行っていた場合には、方法によっては体が冷えてしまっていることも考えられます。

冷えはむくみの原因であり、食べ物や運動などで解消することが望ましいのですが、それと共に、気になる部分を直接マッサージすることで解消を図りましょう。

顔やせマッサージダイエットは、即効性のある小顔対策です。なんとなく顔がスッキリしない感じがする人なら、何日か続けるだけでかなりの変化を実感することができるでしょう。
 

顔痩せマッサージダイエットの方法

顔やせのためのマッサージは、顔自体はもちろんとして、首、肩の部分に渡って行います。

肩や首の凝りは、そこから上全体の血行や老廃物の流れに関係しているため、なるべく解消しておきたい症状なのです。

強く揉みすぎると逆効果になるので、オイルを使用したり体操を行う事で、まずは首肩まわりの筋肉をほぐしておきます。

顔マッサージのコツは、あまり力を入れすぎないようにすることです。肌を傷める危険がありますので、強くこするようにすることも避けて下さい。

顎下から耳元までの全体を、両手を使って引き上げるようにマッサージしてください。頬部分は、あまり強い力をかけないように注意しながら、左右の耳の方へやさしくなでるようにします。目の周りは、眼球を押さえないように注意しつつ、円を描くようになぞれば効果的です。
 

顔痩せマッサージダイエットのメリット

短時間でできて、効果が早く感じられる。
即効性のある小顔対策
顔のむくみ解消
 

顔痩せマッサージダイエットのデメリット

強くこすったりすると肌荒れの原因になってしまう。