病気 知らなかった！二種類の肥満と二種類のダイエットで肥満解消
ダイエットについて最初に知っておきたいことは、それは太り過ぎてしまった人（肥満の人）が体重を正常に戻すための方法だということです。 そして肥満には二種類あって、当然、ダイエットの方法も二種類あるということです。その違いを正しく認識するところ...
病気
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病気 最悪は過食症に場合も・・・炭水化物断ちダイエットの危険性
ダイエットといえば、運動に摂取カロリー制限。この二つが基本です。 中でも摂取カロリー制限では、脂肪と炭水化物を控えるようにとよく言われますが、極端な制限はダイエットの失敗のみならず心身にたいへんな危険をおよぼすことがあり注意が必要です。 炭...
体脂肪・体重 便秘解消に効果的な食物繊維の摂り方！ダイエットにも効果的！
便秘で悩んでいる女性は多いはず。１週間出ないのは当たり前。特にダイエット中の女性は、便秘傾向にあります。たかが便秘と思っているかもしれませんが、便秘ではやせにくい体質になります。 便秘で太る 便秘になると、腸内に有害物質が発生します。有害物...
コラム 「脱低体温」でダイエットを「脱停滞ダイエット」
女性の殆どが悩みとする冷え。 「冷え性」とは体が察知する冷えの事であり、例えば手足の冷たさなどを感じるものです。しかし「低体温」は実際体温を測ってみないと分からない隠れた不調の危険シグナルです。低体温は、平熱が36.5℃以下であることが対象...