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コラム

炭酸水ダイエットで気持ちよくやせる7選+飲み方選び方

しゅわっとはじけて、さわやかで、刺激的な飲み物、炭酸水。カクテルやサワーでも大活躍のこの飲み物で簡単ダイエットができるって知っていましたか?水に炭酸を加えるだけでこれほどの効果が出るものなのかと驚いてしまします。しかも効果が抜群!すっきりと...
コラム

ダイエットに効果的な水の飲み方5つ!一日に体重の4%の水を

水を飲むだけでダイエット効果が期待できるという、水ダイエットについてお教えしたいと思います。 水を飲むだけで痩せるなんて信じられない、という方もいらっしゃると思いますが、水ダイエットの効果は身体を痩せやすい体に作り替えることです。 水ダイエ...