間食

ダイエット中は間食は我慢。そんな方は多いはず。でも、お腹は空くし、やっぱり食べたいですよね。 そんな方にダイエット中におすすめの間食を紹介します。 ドライフルーツ 甘いものが食べたいとき、砂糖たっぷりのお菓子を食べてはいけません。砂糖は血糖...