思春期

ダイエットで一番重視するのはどれくらい痩せれるか、短期間で痩せれるかという意見が多く、一番やってしまうのが食事ダイエットです。 理論的には正しい方法で、脂肪のキーポイントはカロリーにあります。カロリーは必要な物ですが、多くとり過ぎると脂肪に...