姿勢

運動やエクササイズをする時間がにあい、という方でも意外なエクササイズで「ながらダイエット」が可能です。そのエクササイズとは「姿勢コンシャス」、つまり姿勢に気をつける、という方法。1日中座りっぱなしのオフィスワーカーは特に必見です。 なんで姿...