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ダイエットを始めると、はじめのうちは順調に体重が減っていきますが、ある時期を境にまったく体重が変化しなくなってしまった、という経験はありませんか。 それが、ダイエッターが恐れる停滞期というものです。 およそダイエット開始一か月ぐらいから、元...