ライフ

見せ方・ファッション

自分の体型でおしゃれをあきらめていませんか?ぽっちゃりでも諦めない!

だんだんと年齢をかさねて、重要な仕事を任せられ忙しくなってきたり、子育てなどに追われて、自分の体型やおしゃれをあきらめかけてきていませんか? 女の寿命はまだまだ先ですよ。きっとまだ倍以上あるのです。 なのにもうあきらめてもしまってもいいので...
生活

脳は大食漢!リラックスして脳を活性化するのが何よりのダイエット

「ラクなダイエットないかな??」と考えていませんか?はっきり言うと、楽なダイエットなんてありません!! それはなぜでしょうか? ダイエットとは、”脂肪を燃焼させること”と定義します。 人間は活発に活動すればするほど、エネルギー(カロリー、脂...
生活

ちょこちょこノートをつけて、自分を見つめ直して、大幅体重ダウン!

可愛い服を着なければならないイベントが近づいて来るとダイエットしなければならない気持ちになることが多いでしょう。年中、理想的な体型を維持している人の方が少ないのです。モチベーションが上がった時をチャンスだと思って、ダイエットにチャレンジして...
生活

お腹の調子で痩せ方が変わる?腸を整えて成功するダイエット

痩せたくてダイエットサプリを試してみたけど、思ったほど効果が無いと感じている方も少なくないでしょう。飲むだけで痩せるというサプリメントで痩せるなら肥満治療に使われているはずです。 努力なくして成功なしです!身体の内側からそして外側からも働き...
体脂肪・体重

すぐに実践できるスリムな体型を手に入れるダイエットの為の2つの習慣

多くの女性にとって永遠のテーマであるダイエットですが、できれば美味しいものを我慢したり、辛い運動などをせずにスリムな体型になりたいものです。 「忍耐」の文字が付き物のダイエットですが、一体そんなワガママを叶えてくれる方法なんてあるのでしょう...
見せ方・ファッション

誰でもできる痩せて見れる洋服選び!簡単着やせ術

薄着の夏が過ぎ、ちょっと気が抜けて太ってしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 これからダイエットするにも飲み会続きでなかなかできない、冬は美味しいものがいっぱいでついつい食べ過ぎちゃうという方。 まだ間に合います。 面倒なダ...
体脂肪・体重

痩せるだけダイエット卒業!筋肉の減少は太りやすい身体を作ってしまう?

ダイエットといえば女性にはもちろん、長年の悩みであり様々なダイエット本やテレビなどでダイエットについて語られています。 しかし、どのダイエット方法も「○キロ痩せた!」などと体重の減少を謳い文句にしていますが、実はダイエットの一番大事なことは...
見せ方・ファッション

隠すより見せろ!肌見せが痩せて見える洋服の基本 着痩せの近道!

異性からはもちろん、同性からも好感をもたれたい。 ですが、人には誰でもコンプレックスがあります。 特に体型に関しては悩んでいる方も多いはずです。 ダイエットでどうにかなるならいいけど、持って生まれた体型というのもあるのは確かです。 そこで、...
生活

今日から始められる!視界のコントロールだけで痩せますよ!

人間は目に「何か」が見えると、少なくともそれに「興味」を持ちます。 そして目は感情や心臓などの臓器と違い、自分の意思で自由に動かせますよね。 この2つのポイントをダイエットに応用するのです。 それでは、これがどのようにダイエットに活かされる...
体脂肪・体重

やってみて!知らない間に食べ過ぎを防ぐテクニック3点!

痩せなきゃ痩せなきゃと思っているのに、ついつい食べ過ぎてしまい後悔している女性は沢山います。 ダイエットをしなければ!と気合いを入れ過ぎてしまう事で、それがストレスになり反動で食べ過ぎてしまう事もあるのです。 できれば、辛くないダイエットが...