皆さんはダイエットをどのようにされていますか。食べるのを我慢しますか？これは結構つらいですよね。
ダイエットサプリメントについて
世の中にたくさんのダイエット方法が紹介されていますが、新聞広告やサイトの広告にダイエットのためのサプリメントがよく紹介されていることがあります。
これを飲むだけで簡単に痩せられる。あとは好きなようにたべていいですよということで、空腹を我慢しなくてよいというのがこうしたダイエットサプリメントの「ウリ」なのです。
しかし、現実にはそれによってうまくダイエットできた人もいるかも知れませんが、体には悪影響を及ぼすことも十分にあるということを我々は認識するべきなのです。
たとえば栄養補助のためのサプリメントにしても同じなのですが、体内に入った成分のうち不要になったものが、排泄によって排出されればよいのですが、そのまま体内に蓄積することで体に悪い影響を及ぼすことがよくあります。
体への悪影響
典型的なのは、肝臓の何らかの障害を持たれている方の場合、こうしたサプリメントを摂取することによって肝機能が悪化することがよくあるということなのです。
広告を見る限りでは、１日3錠飲むだけで、2ヶ月でkgやせましたとか書かれていますが、鵜呑みにしてはいけません。必ずしもよいことばかりではないのです。
やはり体に取り入れるものは自然のもの、つまり食物から摂取することが最も基本であり、最も大切なことなのです。食物によって取り入れられた成分のうち、不要になったものは、排泄によって自然に体の外へと排出されていきます。
まとめ
こうした理由からダイエットサプリメントに頼る方法はおすすめいたしません。もしどうしても服用したいという方は医者にご相談されるのがよろしいかと思います。
特に病気をわずらっておられる方の場合、サプリメントを摂取することによってその病気が悪化しないかどうか、主治医に相談されてから決められるのが最も無難な方法だと思います。
お体に合わない方は別の方法を試されるのがよいと思います。
