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１週間で７キロ減？ハリウッドセレブダイエット12選！結婚式前やデート前に

痩せたい、という願いは全世界の女性に共通します。私たちのような一般女性から、セレブと呼ばれ注目を浴びる女性でも、それは変わりません。ハリウッドの女優も例外ではなく、様々なダイエット法できれいなスタイルを維持しています。そこで、ハリウッドセレ...

Featuredモデル

食べてみてみるみる痩せるから！？簡単ダイエットスープレシピ7連発！

ダイエットしたいのになかなか痩せることができない。そんな方は、ダイエットスープをいつもの食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。水分が多く、食物繊維もたっぷり摂れるスープを加えることで、過剰な食事制限なく簡単にダイエットできますよ。い...

食品

タプタプ二の腕にさようなら！ダンベル＆ブリッジエクササイズ

ノースリーブの洋服を着た時に、驚愕の二の腕に気がついたことはありませんか？こんなにタプタプだったかな・・・と感じたあなた。今回は、二の腕を引き締めるエクササイズの方法を伝授します。ダンベルエクササイズまずは、1kg～3kgのダンベル...

エクササイズ

ダイエットの失敗談・・。次の成功へと導けるかがダイエットのポイント

ダイエットしてもう数ヶ月経つのにうまく効果が出ないということはありませんか？誰でも簡単にできるという謳い文句にのり必要なものをそろえいざスタート！しかし、結果がなかなか見えてこない・・・。そういう経験は、ダイエットをしたことがある人なら一...

失敗

あなたの下着選びは間違ってる？下着で絶対変わるボディライン！

あなたは下着を何を重視して選んでいますか？デザイン？値段？もちろんそれも大事ですよね。しかし下着は洋服と違って肌に一番に触れるもの。正しい下着を選んで綺麗なボディラインを手に入れませんか？ただ痩せる＝綺麗ではないのです。健康で自分に合った...

見せ方・ファッション

試してみて効果を自分で感じてみて！お酢の力で健康なお酢ダイエット！

最近、お腹がぽっこりしてきた・・と鏡の自分をみてがっかりしていませんか。特にお正月明けの今の時期は、ぽっこりお腹がより貴意なってしまう時期でもあります。洋服で隠れているいまだからこそダイエットをして薄着の季節に供え待てみませんか。お酢の...

食品

世界で共通の痩せたいところ第1位は？！みんな同じですよ

昔、アメリカ人の知り合いに言われたのは、「日本人ってもう十分細いのに、いつも痩せたい痩せたいって言うよね～。」という言葉。細いというのが羨ましいというのも半分、それ以上細く、薄く！なってどうすんの？という皮肉も明らかに入っていました。確か...

お腹

リバウンド間違いなし体調不良も・・・危険なダイエット方法

世の中にダイエット法は星の数ほどありますよね。ダイエット法は年間にいくつも発表されては消えていきます。これだけダイエット法が生まれては消えていく理由は、万人に合うダイエット法というのがなかなかないということを表しています。つまり、効果はあ...

リバウンド

自分はどっち、飽き症が集中型？性格で合うダイエット法は違うタイプ別ダイエット

ダイエットをする上で重要なことそれは、継続して続けていけるものであることだと思います。よく短期間で集中してダイエットなどありますが、そういうものはリバウンドの可能性も高く秘めています。いくら短期間で華麗に変身を遂げてもリバウンドしてはも...

生活

今すぐ魅せるスッキリ体型へ！補正下着効果

日常生活に密着したダイエットの一つとして、補正下着をつける方法があります。補正下着をつけることによって、お尻やお腹などの贅肉を寄せて上げ、あるべきところへ移動させ、すっきりとした体型に見せることができます。女性は特に、加齢とともにバストやヒ...

見せ方・ファッション

夏までにダイエット成功する５つの方法、考え方

ダイエットに挑戦したことのない女性はいないでしょう。早い人では小学生の時からダイエットを始めています。でも大抵の人は思ったように効果があがらず、いつまでたっても「ダイエットしなくちゃ」という気持でいます。この夏こそ、そんな自分とさよならして...

季節

リバウンドの確立が少ない部分痩せ！無理のないダイエット

ダイエットというものはつらいものというイメージがつきものです。たとえ痩せてもすぐにリバウンドしてしまったり、肌荒れやホルモンバランスを崩したりするという話もよく耳にします。しかし、部分痩せというダイエット法ならそんなトラブルもなく痩せら...

部分痩せ効果、方法、対処方法

そのむくみ顔って、血流が悪いからかも？！顔面マッサージだけでは痩せない？

折角ナイスバディなのに、顔がふくれ気味で残念という女性は案外いますね。もしも、心当たりのある方だったら、やっぱり顔のむくみは一刻も早く解消したいところです。顔のむくみを改善にはマッサージ？顔面マッサージやリンパマッサージなど、顔のむく...

顔

食品でLDLコレストロール値を下げる秘訣！LDLコレストロール値ダウンに効果的な食品

血中の総コレストロールの80～90％は、肝臓などで合成されています。約10％程が食事に由来するもので、食事から摂取した総コレストロール量が過多の場合、肝臓での合成量が減少、血中総コレストロール値が高くならないようバランスが取られる仕組みにな...

食品

「自信のないあなた」こそが、じつはダイエット向き性格なんです！

まず質問です ①いつも引っ込み思案で、自分の体型に自信が持てず、外出するのがおっくうなぽっちゃりさん。 ②そして、太めでも元気にどんどん積極的に外で皆と楽しんでいるぽっちゃりさん。この二つのタイプだとどちらがダイエットに成功しやすいと思い...

気持・心がまえ

ダイエットは自分との戦いではない！　いかに自分をごまかすか、なのである！

我慢のないダイエットなんて、ありえない、多くの人はそう考えているでしょう。もちろん、それは間違いではありません。楽してダイエット、など、そんな甘い話はありません。では、我慢さえすればダイエットは成功するのか。いえ、そうとも限りません...